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  • 董家荣董家荣   董家荣是中电建建筑集团有限公司定福庄医院从事临床诊疗工作长达四十余年的优秀专家,在对男科和肝病方面都有很多的研究和诊疗经验。曾多次应邀参加国内外前列腺疾病研讨会,专题讲座及高峰..
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7大因素让男人短寿

文章来源:定福庄医院 阅读次数: 次 发布时间:2015/10/26 16:25:21
经过世界上多国专家的研究表明NX的平均寿命都是比NvX平均寿命要来得短,这让很多人都不可相信,需要注意7大因素让男人短寿,主要是包括了没有长寿遗传优势、排解压力渠道少、缺少健康意识和自律能力、意外伤害较高发、应酬多增加发病率以及喝酒抽烟等。

  7大因素让男人短寿。俗话说“男女有别”,这区别不仅体现在生理特征、思维方式上,甚至寿命的长短都有差异。经过世界上多国专家的研究表明NX的平均寿命都是比NvX平均寿命要来得短,这让很多人都不可相信,强壮的NX居然活不过娇弱的NvX,其实这都是有原因的,主要是有以下七个原因导致NX寿命更短。
  1.没有长寿遗传优势。 英国兰卡斯特大学的一项研究指出,从基因角度可以解释男女寿命的差别。他们在进行动物实验后发现,线粒体基因中存在一些仅会损害雄性寿命的基因变异,长期积累,就会拉开雄性和雌性的寿命差距。此外,人体内有一种参与修补脱氧核糖核酸的基因,与X染色体有关。NvX的修补基因要多于NX,更利于长寿。丹麦哈维德夫医院的科学家对4万名中风患者进行了调查,并考察了性别对中风后存活几率的影响。结果发现,NvX中风后存活几率比NX高25%。同时,在严重疾病、车祸及外伤的恢复过程中,NvX表现出更快更强的康复和再生能力。
  2.排解压力渠道少。 既要上孝父母,下教子女、又要打拼事业、赚钱养家,男人压力不小。NX不像NvX有先天的心理调节能力,唠叨几句、大哭一场就能自我调节。“男儿有泪不轻弹”的思想让他们背上沉重的心理包袱,并严重损害健康。数据显示,2009年,死于自杀的人中79%是NX。建议NX应从“功利性”中解放出来,让生活多点休闲成分,多向孩子学点简单和朴实,多向女人学点感性和情趣。

7大因素让男人短寿


  3.缺少健康意识和自律能力。不少男人生病了不愿去医院,而是自己默默硬撑着。数据显示,NvX每年看病的次数比NX高出28%。而且,大多数NvX希望自己年轻、漂亮,这种欲望也会给身体造成良性影响,比如注意饮食健康、生活有规律等。但NX截然不同,吃饭狼吞虎咽、久坐不动、过度劳累、熬夜等都是NX寿命缩减的元凶。姜辉说,很多NX每天办公坐着、开车坐着、看电视还坐着,久坐对NX健康影响很大,会增加生殖道感染的几率。建议坐40分钟后,起身活动一下,走5分钟再继续工作。另外,不少男人每天工作十七八个小时,半夜不睡觉,用消耗健康来换取金钱是不可取的。
  4.意外伤害较高发。 研究发现,意外伤害是40~44岁男人短寿头号杀手。NX从事高危工作的人群较多,如建筑工人、矿工等,都会增加意外伤害发生的几率。另外,男人通常比女人更易发生车祸。瑞典一项调查发现,70%的交通事故是NX司机造成的。原因是NX体内的雄性激素使他们喜欢超速行驶、酒后驾车、冒险飙车等。
  5.应酬多增加发病率。 男人在外社交免不了应酬,而且多数安排在时间较充裕的晚上。晚上过量的油腻食物会导致囤食,更易引发肥胖、高血脂、高血压等问题。长期晚餐吃得过饱,且餐后不运动直接休息,可能诱发肠癌,更是糖尿病等疾病的重要诱因。如有必要的应酬、聚餐,可以尽量安排在中午,并保证每周至少有一半时间在家吃饭。应酬时要保证摄入食物的多样性,注重粗细搭配,多吃些蔬菜,少吃肥肉。
  6.不当喝酒很伤身。 酒是男人的朋友,但也是他们的健康杀手。世界卫生组织统计显示,有60种疾病是由于饮酒不健康造成的。短时间内摄入大量酒精会造成急性酒精中毒,长期如此,容易诱发酒精性脂肪肝、肝炎,甚至是肝硬化。最可怕的是,过量饮酒还会引发食道癌、胃癌等癌症。专家建议,最好选择低度酒,且要控制量,喝酒前应先吃点主食。
  7.吸烟是诱发肺癌的罪魁祸首。 统计表明,10个死于肺癌的患者中,有9个是烟民。20%~30%的NX是烟民,NvX只有3%~5%。戒烟任何时候都不晚,可通过转移注意力、减少聚会、扔掉烟具等方式。此外,45岁以上、有吸烟史的人应每年做1次防癌体检。

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